Инфоурок Другое ПрезентацииЗдоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Скачать материал
Скачать материал "Здоровый образ жизни"

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Шеф-повар

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Здоровый образ жизниУчитель физкультуры 
Кошкина Светлана Александровна, 
МОУ...

    1 слайд

    Здоровый образ жизни
    Учитель физкультуры
    Кошкина Светлана Александровна,
    МОУ Левобережная школа

  • ЗдоровьеЗдоровье – это самое ценное, что есть у человека....

    2 слайд

    Здоровье
    Здоровье – это самое ценное, что есть у человека.
    Н.А. Семашко.
    Весёлое сердце идёт и поёт, печальное скоро устанет…
    В. Шекспир

  • Что такое здоровье?Это способность сопротивляться болезням, приспосабливаться...

    3 слайд

    Что такое здоровье?
    Это способность сопротивляться болезням, приспосабливаться к окружающей среде, предрасположенность к самосохранению и саморазвитию. Что такое здоровье?
    Это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

  • Критерии определяющие здоровье человека:Полное физическое, духовное, умственн...

    4 слайд

    Критерии определяющие здоровье человека:
    Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие
    Нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда»
    Умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде
    Отсутствие болезни
    Способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

  • Что же такое здоровый образ жизни?Образ жизни человека, его поведение и мышле...

    5 слайд

    Что же такое здоровый образ жизни?
    Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья, называют здоровым образом жизни.
    Здоровье- великая ценность, которая есть у человека. В народе говорят: «Здоровому всё здорово!» Об этой простой и умной истине стоит помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.

  • Среди основных составляющих здорового образа жизни можно выделить:Умеренное и...

    6 слайд

    Среди основных составляющих здорового образа жизни можно выделить:
    Умеренное и стабильное питание
    Режим дня с учётом динамики индивидуальных биологических ритмов;
    Достаточную двигательную активность;
    Закаливание;
    Личную гигиену;
    Грамотное экологическое поведение;
    Психогигиену и умение управлять своими эмоциями;
    Отказ от вредных привычек( курение, употребление алкоголя, наркотиков);

  • Факторы влияющие на здоровый образ жизни.Факторы риска естественной природной...

    7 слайд

    Факторы влияющие на здоровый образ жизни.
    Факторы риска естественной природной среды;
    Факторы риска антропогенной, техногенной среды;
    Факторы риска связанные с урбанизацией;
    Факторы риска связанные с производственной средой;
    Факторы риска микросоциальной (бытовой) среды;
    Генетические факторы риска.

  • Факторы риска, зависящие от образа жизни. Вредные привычки
Нерациональное пит...

    8 слайд

    Факторы риска, зависящие от образа жизни.
    Вредные привычки
    Нерациональное питание;
    Малоподвижный образ жизни;
    Злоупотребление медикаментами, самолечение;
    Нервно – эмоциональный срыв, некоммуникабельность;
    Монотонная, однообразная жизнь;
    Неправильный режим труда и отдыха;

  • Факторы, сохраняющие здоровье.Общение с природой, как средства для снятия нер...

    9 слайд

    Факторы, сохраняющие здоровье.
    Общение с природой, как средства для снятия нервно – эмоциональных нагрузок, восстановление сил и душевного равновесия;
    Влияние социальной и природной среды;
    Роль личной и общественной гигиены;
    Значение двигательной активности, чередование умственного и физического труда;
    Соблюдение режима дня, труда и отдыха;
    Закаливание организма как основа повышения устойчивости к простуде, инфекциям, физическим и нервным перегрузкам.

  • ЗакаливаниеОдним из методов закаливания являются водные процедуры....

    10 слайд

    Закаливание
    Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать, разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет.

  • Правильный распорядок дняВажно соблюдать следующий распорядок дня:
вставать е...

    11 слайд

    Правильный распорядок дня
    Важно соблюдать следующий распорядок дня:
    вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой,
    есть в установленные часы,
    чередовать умственный труд с физическими упражнениями,
    соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви,
    работать и спать в хорошо проветриваемом помещении,
    ложиться спать в одно и то же время!

  • Значение физических упражненийДвижения, потребность  в которых обусловлена за...

    12 слайд

    Значение физических упражнений
    Движения, потребность в которых обусловлена закономерностями роста организма,- непременное условие нормального развития, укрепления здоровья, формирование правильной осанки и овладения основными двигательными навыками. Для того чтобы стать сильным, ловким, выносливым и работоспособным, необходимо регулярно заниматься физическим трудом.

  • Рациональное питаниеНепременное слагаемое здоровья- рациональное питание. Оно...

    13 слайд

    Рациональное питание
    Непременное слагаемое здоровья- рациональное питание. Оно обеспечивает человека энергией и веществами, из которых строится организм, и которые регулируют обменные процессы.
    Первое правило: «СРАТЬСЯ ЕСТЬ ВСЕГДА В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ»
    Второе правило: «НУЖНО ЕСТЬ РАЗНООБРАЗНУЮ ПИЩУ»

  • Влияние окружающей среды на здоровье человека.Немаловажное значение оказывает...

    14 слайд

    Влияние окружающей среды на здоровье человека.
    Немаловажное значение оказывает на здоровье состояние окружающей среды:
    эффект "озоновой дыры" влияет на образование злокачественных опухолей
    загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей
    загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни

  • Основные слагаемые здорового образа жизниТаковы основные слагаемые здоровья....

    15 слайд

    Основные слагаемые здорового образа жизни
    Таковы основные слагаемые здоровья. Здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей.

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 995 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 01.02.2020 367
    • PPTX 7.2 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Полищук Татьяна Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Полищук Татьяна Алексеевна
    Полищук Татьяна Алексеевна
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 79026
    • Всего материалов: 244

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Секретарь-администратор

Секретарь-администратор (делопроизводитель)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Специалист в области охраны труда

72/180 ч.

от 1750 руб. от 1050 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 42 человека из 21 региона

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 457 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности библиотекаря в профессиональном образовании

Библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 281 человек из 66 регионов

Мини-курс

Творческие возможности в мире фотографии и медиа

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 152 человека из 50 регионов

Мини-курс

Формирование здоровых детско-родительских отношений: влияние и преодоление сепарации

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 124 человека из 42 регионов

Мини-курс

Основы искусствознания

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе