Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
УРОК 2
ТЕМА: Режим труда и отдыха учащихся
2 слайд
Учебные вопросы
1. Режим необходимое условие здорового образа жизни
2. Умственная и физическая работоспособность
3. Режим дня учащихся
4. Профилактика переутомления
3 слайд
Человек живет 24 часовым ритмом Земли
В течении сутки меняются:
Температура тело
Частота сердечных сокращений
Уровень артериального давления
Работоспособность
4 слайд
Запомни – все органы человека имеют свои биологические ритмы
5 слайд
2. Умственная и физическая работоспособность человека
Умственная работоспособность человека в течении дня меняется
Лучший период с 9-до11 часов
После отдыха с 16- до 17 часов
6 слайд
Физическая работоспособность человека
Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14- 17 часов
Наиболее слабый с 3 до 5 часов
7 слайд
8 слайд
Режим дня школьника
Пробуждение
Утренняя зарядка
Завтрак
Занятие в школе
Обед
Прогулка
Приготовление уроков
Ужин
Свободное время
сон
9 слайд
Переутомление
10 слайд
Признаки переутомления
Часто болит голова
Плохой сон
Снятся кошмары
После сна разбитое и усталое состояние
Плохой аппетит
11 слайд
Чтобы не допустить переутомление:
Устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающие факторы
Правильно организуйте свой отдых (чередование разных видов деятельности)
Рационально питайтесь
12 слайд
13 слайд
Вопросы для повторения
Как понимать понятие биологические ритмы?
Когда луче готовить уроки?
Когда заниматься спортом?
Режим дня.
Как избежать от переутомления?
14 слайд
Домашнее задание
Проанализировать свой режим дня и дать оценку
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 254 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Одилова Светлана Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.