Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Мифы о здоровом образе жизни
Нам постоянно приходится слышать любопытные дискуссии насчёт здорового образа жизни, то между знакомыми, то между попутчиками в транспорте, то в очереди магазина, очень часто из средств массовой информации...
2 слайд
Спорят между собой разные люди и демонстрируют от полного незнания предмета до путаницы в малозаметных, но весьма важных деталях. Мы решили подготовить небольшую подборку мифов о здоровом образе жизни.
Миф первый. Здоровый образ жизни нужен для долгожителей
3 слайд
Такое заблуждение существует в основном среди молодых, например «Стоит ли отказывать себе во всем в молодости, чтобы подольше поскрипеть на пенсии». Не радует перспектива «умереть здоровеньким». Молодым все равно когда умереть в 70 или в 90 лет. Да и не все зрелые люди хотят дожить до 100 лет.
4 слайд
Если исключить вероятность гибели от несчастных случаев, войн, и тому подобных вещей, то тогда можно сказать, что здоровый образ жизни способствует долголетию.
Однако нет и не будет возможности высчитать, на сколько лет, месяцев или дней здоровый образ жизни продлевает жизнь. Потому что невозможно найти совершенно одинаковых людей, и всю жизнь изучать их под стеклянным колпаком в абсолютном вакууме.
5 слайд
Нет возможности высчитать, на сколько лет, месяцев и дней здоровый образ жизни продлевает жизнь. Потому что невозможно найти совершенно одинаковых людей, и всю жизнь изучать их под стеклянным колпаком в абсолютном вакууме.
Поэтому нужно скептически относится к результатам исследований типа «регулярное употребление петрушки продлевает молодость на 20 лет.
Доверяйте лучше проверенным фактам и личному опыту.
Долголетие - не единственный и совсем не главный результат здорового образа жизни!!!
6 слайд
Второе заблуждение связано с тем, что классические принципы здорового образа жизни часто подменяются, или совсем искажаются ради коммерческой выгоды.
Здоровый образ жизни – модный тренд, на котором легко заработать.
«Натуральные» продукты и косметика, фитнес-клубы и спортивное питание, витаминные комплексы и биологически-активные добавки, консультации диетологов, косметологов прочно ассоциируются с современным, здоровым и правильным образом жизни. Но некоторые из них даже вредны, например солярий или «легкие сигареты»
7 слайд
Наши советы
Вместо завтрака из мюсли, йогуртов, цельнозерновых злаков и т.п. - На завтрак свежие фрукты, овощи, орехи, мёд
Вместо занятий спортом по расписанию в фитнес-центрах - Регулярная физическая активность на свежем воздухе
Вместо витаминов и биодобавок - Фрукты и овощи по сезону
Вместо посещение солярия - Естественный загар под солнцем
Вместо сбалансированной, высчитанной по калориям строгой диеты и питания по часам - Натуральная еда без ограничений и когда захочется, доверие собственному организму в выборе и количестве пищи
Вместо масок и кремов - Упражнения для лучшего кровоснабжения кожи, массаж, баня, контрастный душ.
8 слайд
Не забывайте, что наш организм сотворен природой
Из всех современных изобретений так еще и не придумали лекарство от всех болезней, эликсир вечной молодости, которые пророчит современная наука в «самом скором» будущем.
И пока они не появились на самом деле, можно смело назвать всё это сказкой.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 626 796 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Липатова Олеся Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.