Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Негативное отношение к детям как следствие профессионального выгорания педагогов
Педагог-психолог
Т.В.Куксина
2 слайд
Здоровье – это…
Состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов
3 слайд
Здоровье человека зависит не только от работы его органов. Большое значение имеют различные психологические факторы (влечения, эмоции, чувства) умение управлять своей психикой. Большинство заболеваний связано с утратой человеком своего душевного благополучия.
Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье:
1. Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как:
Полное спокойствие
Уверенность в своих силах
Вдохновение
2. Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.
4 слайд
Профессиональные деформации и синдром эмоционального выгорания
1.Общепедагогическая деформация
2.Типологическая деформация.
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности.
5 слайд
Деформация личности учителя
Изменения, нарушающие её целостность, снижающие уровень адаптации и эффективность профессионального функционирования.
Усиление и интенсивное развитие качеств, способствующих успешному осуществлению деятельности.
Изменение, подавление или разрушение структур, не участвующих в процессе профессиональной деятельности.
6 слайд
Главной причиной СЭВ считается психологическое, душевное переутомление. Когда требования (внутренние и внешние) длительное время преобладают над ресурсами (внутренними и внешними), у человека нарушается состояние равновесия, которое неизбежно приводит к СЭВ.
7 слайд
5 ключевых групп симптомов, характерных для СЭВ:
1.Физические симптомы (усталость, физическое утомление, истощение; изменение веса; недостаточный сон, бессонница; плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по ощущениям; затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь; повышение артериального давления; язвы и воспалительные заболевания кожи; болезни сердечно-сосудистой системы);
2.Эмоциональные симптомы (недостаток эмоций; пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие, усталость; ощущение беспомощности и безнадежности; агрессивность, раздражительность; тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться; депрессия, чувство вины; истерики, душевные страдания; потеря идеалов, надежд или профессиональных перспектив; увеличение деперсонализации своей или других - люди становятся безликими, как манекены; преобладает чувство одиночества);
3.Поведенческие симптомы (рабочее время более 45 часов в неделю; во время работы появляется усталость и желание отдохнуть; безразличие к еде; малая физическая нагрузка; оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств; несчастные случаи - падения, травмы, аварии и пр.; импульсивное эмоциональное поведение);
8 слайд
4.Интеллектуальное состояние (падение интереса к новым теориям и идеям в работе, к альтернативным подходам в решении проблем; скука, тоска, апатия, падение вкуса и интереса к жизни; большее предпочтение стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу; цинизм или безразличие к новшествам; малое участие или отказ от участия в развивающих экспериментах - тренингах, образовании; формальное выполнение работы);
5.Социальные симптомы (низкая социальная активность; падение интереса к досугу, увлечениям; социальные контакты ограничиваются работой; скудные отношения на работе и дома; ощущение изоляции, непонимания других и другими; ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег).
9 слайд
Стадии развития СЭВ
1.Снижение качества интеллектуальной составляющей работы: ухудшается память, снижение интереса к работе, потребности в общении (никого не хочется видеть), нарастание апатии к концу недели, повышается раздражительность, эмоциональная неустойчивость.
2.Полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение постоянного отсутствия сил, стремление к уединению (аутизм).
10 слайд
Синдром хронической усталости сопровождается:
прогрессирующая усталость, снижение работоспособности; плохая переносимость ранее привычных нагрузок; мышечная слабость; боль в мышцах; расстройства сна; головные боли; забывчивость; раздражительность; снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.
У лиц, страдающих синдромом хронической усталости, может регистрироваться длительный субфебрилитет, боли в горле.
11 слайд
12 слайд
Лечение и профилактика синдрома эмоционального выгорания
Профилактические и лечебные меры при СЭВ во многом схожи: то, что защищает от развития данного синдрома, может быть использовано и при его лечении.
Профилактические, лечебные и реабилитационные мероприятия должны направляться на снятие действия стрессора: снятие рабочего напряжения, повышение профессиональной мотивации, выравнивание баланса между затраченными усилиями и получаемым вознаграждением.
13 слайд
Профилактические меры
1.Оценить ситуацию.
2.Создать себе комфортные
условия работы.
3. «Уйти в отключку», расслабляться.
4.Уходя с работы, стараться не оставлять дела в хаотическом беспорядке.
Общаться на отвлеченные темы.
Использовать перерывы для прогулки, отдыха, обеда.
Не боятся ошибаться.
Готовность к потенциальным переменам.
14 слайд
САМ СЕБЕ ПСИХОТЕРАПЕВТ!
1.Общение с природой, прогулки
2.Музыка.
3.Цветотерапия (яркая кружка, картинка, фоторамка на столе и т.п.).
4.Ароматерапия (любимые духи, ароматы).
5.Массаж и самомассаж.
6.Аутотренинг (настрои).
7.Медитация, оставаться наедине с собой.
8.Любимое хобби.
9.Любимая (удачная) фотография на видном месте.
10.Бассейн, баня, сауна, фитобочка, обливание!
11.Занятия физкультурой.
12.Чаще пойте!
13.Шутите!
14.Общайтесь с дорогими и близкими людьми.
15.Вера в лучшее. Оптимизм!
15 слайд
БУДЬ СОБОЙ, НО В ЛУЧШЕМ ВИДЕ!
16 слайд
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 661 890 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Хабибулина Гузель Тагировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.