Инфоурок Другое ПрезентацииПрезентация на тему Сохраним здоровье

Презентация на тему Сохраним здоровье

Скачать материал
Скачать материал "Презентация на тему Сохраним здоровье"

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Страховой брокер

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Сохраним здоровье.

    1 слайд

    Сохраним здоровье.

  • Здоровье- 
неприкосновенный запас наций.

    2 слайд

    Здоровье-
    неприкосновенный запас наций.


  • Тест
«Подвержены ли 
Вы стрессу?»

    3 слайд

    Тест
    «Подвержены ли
    Вы стрессу?»

  • Выберите один ответ, который соответствует Вашему характеру. Вопрос №1....

    4 слайд




    Выберите один ответ, который соответствует Вашему характеру.

    Вопрос №1.


    А- в работе, в отношениях, в азартных играх вы не боитесь соперничества, проявляете агрессивность.
    Б- если в игре вы теряете несколько очков, то вы сдаетесь и «выходите из игры».
    В- вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.

  • Вопрос №2.А- вы честолюбивы и хотите многого достичь.
Б- вы сидите и ждете «...

    5 слайд

    Вопрос №2.

    А- вы честолюбивы и хотите многого достичь.
    Б- вы сидите и ждете «у моря погоды».
    В- вы ищете предлог увильнуть от работы

  • Вопрос №3.А- вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее зак...

    6 слайд

    Вопрос №3.

    А- вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело.
    Б- вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать».
    В- когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.

  • Вопрос №4.А- вы разговариваете слишком быстро и слишком громко; в беседе выс...

    7 слайд

    Вопрос №4.

    А- вы разговариваете слишком быстро и слишком громко; в беседе высказываетесь категорично и перебиваете других.
    Б- когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно.
    В- вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.

  • Вопрос №5.А- вам часто становится скучно.
Б- вам нравится ничего не делать....

    8 слайд

    Вопрос №5.

    А- вам часто становится скучно.
    Б- вам нравится ничего не делать.
    В- вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не своими собственными.

  • Вопрос №6.А- вы быстро ходите, едите и пьете.
Б- если вы забыли что-то сдела...

    9 слайд

    Вопрос №6.

    А- вы быстро ходите, едите и пьете.
    Б- если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.
    В- вы сдерживаете свои чувства.

  • А – 6  балловБ – 4  баллаВ -  2 балла

    10 слайд

    А – 6 баллов

    Б – 4 балла

    В - 2 балла

  • 24-36 балловВы в высшей степени подвержены стрессу, у вас могут появиться сим...

    11 слайд

    24-36 баллов
    Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом,- сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для Вас сейчас – научиться успокаиваться, это нужно вам самим, родным, окружающим.

  • 18 – 24 балла.Вы человек спокойный и неподверженный стрессу.
 Если вы набрали...

    12 слайд

    18 – 24 балла.
    Вы человек спокойный и неподверженный стрессу.
    Если вы набрали намного больше 18 очко, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим.
    Это позволит вам добиться большего.

  • 12 – 18 баллов.Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, на...

    13 слайд

    12 – 18 баллов.
    Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, очень раздражаете ею ближних. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.

  • Тест«Ваша склонность к стрессу»

    14 слайд

    Тест
    «Ваша склонность к стрессу»

  • Выберите ответы, на которые вы ответили утвердительно. («да» или «нет»)Часто...

    15 слайд

    Выберите ответы, на которые вы ответили утвердительно.
    («да» или «нет»)
    Часто ли вам хочется плакать?
    Грызете ли вы ногти, притоптываете ли ногой, крутите ли волосы?
    Вы нерешительны?
    Ощущаете ли вы, что вам не с кем поговорить?

  • 5. Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
6. Едите ли вы, когда не и...

    16 слайд

    5. Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
    6. Едите ли вы, когда не испытываете чувство голода?
    7. Возникает ли у вас ощущение, что не можете справиться с чем-либо?
    8. Возникает ли у вас чувство, что вот-вот взорветесь, часто ли вы впадаете в бешенство?

  • 9. Пьете или курите, чтобы успокоиться?
10. Страдаете ли вы бессонницей?
11....

    17 слайд

    9. Пьете или курите, чтобы успокоиться?
    10. Страдаете ли вы бессонницей?
    11. Вы постоянно пребываете в мрачном настроении?
    12. Вы водите машину на больших скоростях и часто рискуете?

  • Результаты теста.Если вы ответили утвердительно на пять и более вопросов, то...

    18 слайд

    Результаты теста.
    Если вы ответили утвердительно на пять и более вопросов, то ваши нервы находятся на пределе, вам нужно предпринимать какие-то шаги с тем, чтобы исправить это положение. Возможно, вам даже следовало обратиться к врачу.

  • Тест«Правильна ли ваша диета?»

    19 слайд

    Тест
    «Правильна ли ваша диета?»

  • 1. Как часто в течение одного дня вы питаетесь?
А- три раза и больше
Б- два р...

    20 слайд

    1. Как часто в течение одного дня вы питаетесь?

    А- три раза и больше
    Б- два раза
    В- один раз

  • 2. Часто ли вы завтракаете?
А- всегда
Б- раз в неделю
В- редко

    21 слайд

    2. Часто ли вы завтракаете?

    А- всегда
    Б- раз в неделю
    В- редко

  • 3. Из чего состоит ваш завтрак?А- из овсяной каши и какого-нибудь напитка
Б-...

    22 слайд

    3. Из чего состоит ваш завтрак?
    А- из овсяной каши и какого-нибудь напитка
    Б- из жирной пищи
    В- из одного только напитка

  • 4.  Часто ли вы перекусываете в промежутках меду завтраком, обедом и ужином?...

    23 слайд


    4. Часто ли вы перекусываете в промежутках меду завтраком, обедом и ужином?
    А- никогда
    Б- один-два раза
    В- три раза и больше

  • 5. Как часто вы едите свежие фрукты, овощи, салаты?
А- три раза в день
Б- од...

    24 слайд


    5. Как часто вы едите свежие фрукты, овощи, салаты?

    А- три раза в день
    Б- один-два раза в день
    В- меньше, чем три-четыре раза в неделю.

  • 6.Как часто вы едите жаренную пищу?А- раз в неделю
Б- три-четыре раза в недел...

    25 слайд

    6.Как часто вы едите жаренную пищу?
    А- раз в неделю
    Б- три-четыре раза в неделю
    В- почти каждый день

  • 7.Как часто вы едите торты с кремом или шоколадом?А- раз в неделю
Б- от одног...

    26 слайд

    7.Как часто вы едите торты с кремом или шоколадом?
    А- раз в неделю
    Б- от одного до четырех раз в неделю
    В- почти каждый день

  • 8. Что намазываете на хлеб?А- маргарин
Б- масло вместе с маргарином
В- только...

    27 слайд

    8. Что намазываете на хлеб?
    А- маргарин
    Б- масло вместе с маргарином
    В- только масло

  • 9. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?
А- больше одного раза
Б- один-два раза...

    28 слайд

    9. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?

    А- больше одного раза
    Б- один-два раза
    В- один раз и реже

  • 10. Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия?А- по меньшей мере раз в...

    29 слайд

    10. Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия?
    А- по меньшей мере раз в день
    Б- от трех до шести раз в неделю
    В- меньше трех раз в неделю

  • 11. Что вы предпринимаете, прежде чем приступить к приготовлению мясного блю...

    30 слайд


    11. Что вы предпринимаете, прежде чем приступить к приготовлению мясного блюда?
    А- убираете с мяса весь жир
    Б- убираете часть жира
    В- оставляете весь жир

  • 12. Сколько чашек чая или кофе вы выпиваете в течении одного дня?А- одну-две...

    31 слайд


    12. Сколько чашек чая или кофе вы выпиваете в течении одного дня?
    А- одну-две
    Б- от трех до пяти
    В- шесть и больше

  • А – 2  баллаБ – 1  баллВ -  0 баллов

    32 слайд

    А – 2 балла

    Б – 1 балл

    В - 0 баллов

  • Результаты.23-26 баллов -  отличная диета.
18-22 балла – хорошая диета
13-17...

    33 слайд

    Результаты.
    23-26 баллов - отличная диета.
    18-22 балла – хорошая диета
    13-17 баллов – надо бы улучшить диету.
    0-12 баллов – диета нуждается в существенном улучшении. Есть опасность для здоровья.

  • Тест«Ваши шансы похудеть».

    34 слайд

    Тест
    «Ваши шансы похудеть».

  • Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы?1.Регулярно ли вы занимаетесь за...

    35 слайд

    Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы?
    1.Регулярно ли вы занимаетесь зарядкой?
    2.Всегда ли вы знаете, сколько калорий содержит ваш рацион?
    3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу?
    4. Взвешиваетесь ли вы регулярно?
    5. Всегда ли у вас есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?

  • 6. Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но вас уговаривают «перекус...

    36 слайд

    6. Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но вас уговаривают «перекусить»?
    7. Долго ли задерживаются сладости в вашем доме или они съедаются мгновенно?
    8. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если уже сыты?
    9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?
    10. Хорошо ли чувствуете при вашем нынешнем режиме питания?

  • За ответ «да»– 10  баллов За ответ «нет»– 0  баллов

    37 слайд



    За ответ «да»–
    10 баллов

    За ответ «нет»–
    0 баллов


  • Результаты.До 30 баллов: следует полностью изменить свой режим питания.
40-60...

    38 слайд

    Результаты.
    До 30 баллов: следует полностью изменить свой режим питания.
    40-60 баллов: если вы лучше будете следить за питанием и регулярно делать зарядку, то быстро похудеете.
    70-100 баллов: обладая сильной волей, вы быстро сбросите килограммы.

  • Тест«Как определить нормальный вес»

    39 слайд

    Тест
    «Как определить нормальный вес»

  • Примитивный расчет.Рост человека
 минус 100, получается оптимальный вес.

    40 слайд

    Примитивный расчет.
    Рост человека
    минус 100, получается оптимальный вес.

  • Универсальная система подсчета идеального веса.Вес в килограммах нужно раздел...

    41 слайд

    Универсальная система подсчета идеального веса.
    Вес в килограммах нужно разделить
    на высоту в метрах, возведенную в квадрат.

    Например: вес 70кг, рост 150 см дает цифру 31,1 (70:2,25)

  • Результаты.Ниже 15 – болезненная худоба
15-19  - ниже нормы
20-25 – норма
26-...

    42 слайд

    Результаты.
    Ниже 15 – болезненная худоба
    15-19 - ниже нормы
    20-25 – норма
    26-30 – вес выше нормы
    31-40 – ожирение
    Свыше 40 – патология.

  • 43 слайд

  • Желаю Вам найти что-то самое ценное,
не упустить чего-то самого важного, прио...

    44 слайд

    Желаю Вам найти что-то самое ценное,
    не упустить чего-то самого важного, приобрести лучшее,
    получить приятное,
    сохранить самое дорогое,
    потерять самое ненужное,
    отпустить уходящее,
    простить несправедливое,
    забыть грустное.

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 925 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.01.2020 79
    • PPTX 717.6 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Беликова Елена Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Беликова Елена Владимировна
    Беликова Елена Владимировна
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 75800
    • Всего материалов: 244

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 457 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Руководство электронной службой архивов, библиотек и информационно-библиотечных центров

Начальник отдела (заведующий отделом) архива

600 ч.

9840 руб. 5900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности библиотекаря в профессиональном образовании

Библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 281 человек из 66 регионов

Мини-курс

Управление рисками в бизнесе: анализ, оценка и стратегии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Soft-skills современного педагога

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 41 человек из 18 регионов

Мини-курс

Физическая культура и спорт: методика, педагогика, технологи

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе